Pengaruh Latihan Medicine-ball Push Throw and Sprint dengan Rotational Medicine-ball Throw and Sprint Terhadap Peningkatan Sprint dan Power Lengan

Mochamad Faisal Ramdan, Hendra Rustiawan, Adang Sudrazat

Abstract

Changes for the better in sprinting and arm power are the goals resulting from treatment of medicine-ball push throw and sprint exercises with rotational medicine-ball throw and sprint. Research method of pre-experiment. The location was at the Bared FC football field in Banjar City. The selection of players used all 20 players aged 16-17 years. The test given was throwing a medicine ball over the head. The data processing process uses SPSS series 24. The results: 1. There was a positive influence on medicine-ball push throw and sprint as a result of sprint speed and arm power in Bared FC football players in Banjar City. 2. There was a positive influence on rotational medicine-ball throw and sprint as a result of sprint speed and arm power in Bared FC football players in Banjar City. 3. There was a better difference between medicine-ball push throw and sprint training and rotational medicine-ball throw and sprint training on the results of sprint speed and arm power in Bared FC football players in Banjar City. Conclusion: Medicine-ball push throw and sprint training with rotational medicine-ball throw and sprint training increases sprint speed and arm power in Bared FC football players in Banjar City. Suggestion: When carrying out training or teaching medicine-ball push throw and sprint movements with rotational medicine-ball throw and sprint movements at the beginner level, they must be closely supervised by a football coach who really knows the rules of good and correct training.Perubahan menjadi lebih baik untuk lari sprint dan power lengan adalah tujuan hasil dari perlakuan latihan medicine-ball push throw and sprint dengan rotational medicine-ball throw and sprint. Pre-eksperimen yang digunakan sebagai metode penelitian studi ini. Lokasinya di lapangan sepakbola Bared FC Kota Banjar. Pemilihan pemain menggunakan seluruh pemain yang berusia 16-17 tahun sebanyak 20 orang. Tes yang diberikan yaitu lemparan bola medicine di atas kepala. Proses pengolahan data menggunakan SPSS serie 24. Hasil studi yaitu: 1. Adanya pengaruh yang positif untuk medicine-ball push throw and sprint  hasil dari kecepatan sprint dan power lengan pada pemain sepakbola Bared FC Kota Banjar. 2. Adanya pengaruh yang positif untuk rotational medicine-ball throw and sprint hasil dari kecepatan sprint dan power lengan pada pemain sepakbola Bared FC Kota Banjar. 3. Ada perbedaan yang lebih baik antara latihan medicine-ball push throw and sprint  dan latihan rotational medicine-ball throw and sprint hasil dari kecepatan sprint dan power lengan pada pemain sepakbola Bared FC Kota Banjar. Kesimpulan: Medicine-ball push throw and sprint dan rotational medicine-ball throw and sprint hasil dari kecepatan sprint dan power lengan pada pemain sepakbola Bared FC Kota Banjar. Saran: medicine-ball push throw and sprint  dengan gerakan rotational medicine-ball throw and sprint dapat dijadikan sebagai latihan lari cepat dan lemparan bola dengan tujuan memiliki lemparan bola yang masimal serta kecepatan lari yang baik.

Keywords

Medicine-ball push throw and sprint, Rotational medicine-ball throw and sprint, Lengan, Power

Full Text:

PDF

References

Akbar, R. N. (2015). “Hubungan Antara Kekuatan Otot Tungkai Kelincahan dan Kemampuan Juggling Menggunakan Kaki dengan Kemampuan Menggiring Bola pada Peserta SSB Bina Putra Cepu Usia 13-15 Tahun [Universitas Negeri Yogyakarta]. https://eprints.uny.ac.id/25451/1/SKRIPSI Rozi 10601241024.pdf

Alparisman, Z. (2019). Pengaruh Latihan Menggunakan Medicine Ball Overhead Throw Terhadap Hasil Power Otot Lengan Dan Bahu Tim Bola Basket SMP Bina Mitra Wahana. Jurnal Online Mahasiswa, 6(2), 1–15. https://jom.unri.ac.id/index.php/JOMFKIP/article/view/24862/24078

Ariffian, R. (2017). Pengaruh Latihan kelentukan dan medicine ball terhadap kemampuan lempar lembing gaya cross pada siswa putra kelas XI SMA Negeri 1 Bandar Lampung Tahun Ajaran 2016/2017 [Universitas Lampung]. https://digilib.unila.ac.id/28090/3/SKRIPSI TANPA BAB PEMBAHASAN.pdf

Bahri, A. S., Sutisna, N., & Rezha, M. (2022). Tingkat Upper Body Strength Siswa Ekstrakurikuler BolaVoli. Jurnal Keolahragaan, 8(1), 43–50. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.25157/jkor.v8i1.6093

Dharma, S., Jadmiko, P., & Azliyanti, E. (2020). Aplikasi Spss Dalam Analisis Multivariates. In Angewandte Chemie International Edition, 6(11), 951–952. (Pertama). LPPM Universitas Bung Hatta. https://lppm.bunghatta.ac.id/images/buku_2020/APLIKASI_SPPS_DALAM_ANALISIS_MULTIVARIATES.pdf

Girintaka, F. P. (2015). “Peningkatan Kemampuan Lemparan ke Dalam Melalui Permainan Net Pada Sepakbola Klub PS Comasda Wonosari [Universitas Negeri Yogyakarta]. In Jurusan Pendidikan Olahraga (Vol. 21, Issue 1). https://eprints.uny.ac.id/25762/1/SKRIPSI_FERIKA PUTRA GIRINTAKA_08601241108.pdf

Hamid, M., Sufi, I., Konadi, W., Yusrizal, A., & Iddris, J. (2019). Analisis Jalur Dan Aplikasi Spss Versi 25 Edisi Pertama. In Aceh. Kopelma Darussalam (Pertama). https://ppsmm.uniki.ac.id/wp-content/uploads/2020/04/Analisis_Jalur_Marwan-1.pdf

Hilmi, M., Yusuf, U., & Tafaqur, M. (2022). Pengaruh Metode Latihan Drill dengan Interval dan Tanpa Interval terhadap Hasil Pukulan Overhead Clear Forehand Atlet UKM Bulutangkis UPI. Jurnal Kepe, 14(2), 83–90. https://doi.org/https://doi.org/10.17509/jko-upi.v14i2

Insan, J., Iyakrus, I., & Yusfi, H. (2022). Pengaruh Latihan Lari (Sprint) 20 Meter Terhadap Kecepatan Menggiring Bola (Dribbling). Jendela Olahraga, 7(1), 132–139. https://doi.org/10.26877/jo.v7i1.10367

Malik, A. (2018). Pengantar Statistika Pendidikan. In Deepublish Publisher: Vol. 6 Publishe (Pertama). Deepublish Publisher. https://etheses.uinsgd.ac.id/21828/1/buku statistika pendidikan.pdf

Parlindungan, M. D., Giartama, G., Victorian, A. R., & Bayu, W. I. (2022). Pengaruh Latihan Push-up Terhadap Hasil Lemparan Ke Dalam. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 5(1), 54–61. https://doi.org/10.26418/jilo.v5i1.52545

Prasetyo, B. T., Supriatna, S., Fadhli, N. R., & Roesdiyanto, R. (2022). Pengembangan Variasi Weight Training Upper Body Untuk Atlet Putra Tim Bolavoli Universitas Negeri Malang Yang Dikemas Dalam Video. Sport Science and Health, 4(8), 680–692. https://doi.org/10.17977/um062v4i82022p680-692

Risma, R., Nursasih, I. D., Rustiawan, H., & Hartono, T. (2023). Pengukuran Kelelahan dan Power Pemain Sepakbola. Jurnal Keolahragaan, 9(1), 47–58. https://doi.org/10.25157/jkor.v9i1.4932

Rohendi, A., & Rustiawan, H. (2020). Kebutuhan Sport Science Pada Bidang Olahraga Prestasi. Journal Respecs, 2(1), 1–16.

Rustiawan, H., & Rohendi, A. (2021). Dampak Latihan Push-up Bola Bergulir dan Push-up Tubing Pada Hasil Peningkatan Daya Tahan Otot Lengan. JOSSAE : Journal of Sport Science and Education, 6(1), 74–86. https://doi.org/10.26740/jossae.v6n1.p74-86

Rustiawan, H., Taufik, A. R., & Sudrazat, A. (2021). Analisis Kondisi Fisik Pemain Spartan Basketball Club. Jurnal Wahana Pendidikan, 8(1), 1–14. https://doi.org/10.25157/wa.v8i1.4565

Wahyudi, W. (2023). Pengaruh Latihan Melempar Bola Medicine Terhadap Throw in Dalam Permainan Sepakbola Pada Siswa Putra SMPN 7 Palu. [Universitas Tadulako]. https://www.fkipuntad.com/lib/index.php?p=fstream-pdf&fid=4430&bid=9703

Wahyuning, S. (2021). Dasar-Dasar Statistik (I. A. Dianta (ed.)). Yayasan Prima Agus Teknik. https://digilib.stekom.ac.id/assets/dokumen/ebook/feb_1f6df4058fe85fe77996d699b9846a67b4e6bf50_1642136755.pdf

Winarno. (2013). Metodologi Penelitian dalam Pendidikan Jasmani (Tiga). Universitas Negeri Malang (UM) Press). http://fik.um.ac.id/wp-content/uploads/2018/02/buku-8.pdf

DOI: http://dx.doi.org/10.25157/jkor.v10i1.14516

Refbacks

  • There are currently no refbacks.