Jurnal Keolahragaan merupakan jurnal saintifik yang terbit setiap bulan April dan Oktober. Untuk versi cetak mulai terbit bulan April tahun 2015 dan pada tahun 2019 Jurnal Keolahragaan menerbitkan versi online. Misi Jurnal Keolahragaan adalah menjadi publisher artikel dalam bidang pendidikan jasmani, aktivitas fisik dan keolahragaan yang bereputasi baik skala nasional maupun internasional
Penulis yang menerbitkan dengan jurnal ini setuju dengan persyaratan berikut: Penulis mempertahankan hak cipta dan memberikan hak jurnal untuk publikasi pertama dengan karya yang secara bersamaan dilisensikan di bawah Lisensi Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International yang mengizinkan orang lain untuk berbagi karya dengan pengakuan atas kepenulisan karya dan publikasi awal dalam jurnal ini untuk tujuan non-komersial. Penulis dapat masuk ke dalam pengaturan kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi terbitan jurnal dari karya tersebut (misalnya, mempostingnya ke repositori institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan atas publikasi awalnya di jurnal ini. Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting karya mereka secara online (misalnya, di repositori institusional atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses penyerahan, karena dapat mengarah pada pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih besar dari karya yang diterbitkan.
Transformasi Pembelajaran PJOK: Peran Media Interaktif Terhadap Motivasi Peserta Didik
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana penggunaan media pembelajaran kuis interaktif, khususnya aplikasi Canva, mempengaruhi motivasi peserta didik untuk belajar tentang topik sepak bola dalam pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) di sekolah dasar. Rendahnya motivasi peserta didik untuk belajar tentang sepak bola dan kurangnya penggunaan media pembelajaran yang inovatif adalah fokus penelitian ini. Melibatkan 61 siswa kelas VI di salah satu sekolah Madrasah Ibtidaiyah di wilayah Bungah Gresik, metode pre-eksperimental yang menggunakan Desain Satu Grup Pretest-Posttest digunakan. Angket motivasi belajar untuk digunakan instrumen penelitian, memiliki nilai validitas 0,32-0,73, lebih tinggi dari r tabel (0,28), dan nilai reliabilitas 0,90. Hasilnya rata-rata motivasi belajar meningkat dari 19,26 menjadi 25,44, dan hasil Uji-t Sampel Berpasangan menunjukkan perbedaan yang signifikan antara sebelum dan sesudah perlaķuan dengan nilai signifikansi 0,000 < 0,05. Oleh karena itu, kuis interaktif berbasis Canva telah terbukti meningkatkan keinginan peserta didik untuk belajar PJOK dan menciptakan lingkungan belajar yang menarik, menyenangkan, dan relevan.
Copyright (c) 2025 Jurnal Keolahragaan http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Durasi Penggunaan Gadget dan Dampaknya Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa
Perkembangan teknologi digital yang pesat di era globalisasi telah memberikan pengaruh yang signifikan terhadap gaya hidup remaja, terutama melalui meningkatnya durasi penggunaan gawai, yang cenderung menurunkan tingkat kebugaran jasmani. Penelitian ini bertujuan untuk menguji korelasi antara durasi penggunaan gawai (screen time) dengan tingkat kebugaran jasmani siswa di MTs Surabaya. Metode deskriptif kuantitatif dengan rancangan korelasional diterapkan. Populasi terdiri dari seluruh siswa kelas IX, dengan total 93 peserta yang dipilih menggunakan cluster sampling. Data dikumpulkan melalui Questionnaire for Screen-Time (QueST) untuk mengukur durasi penggunaan gawai dan Multistage Fitness Test (MFT) untuk menilai kebugaran jasmani berdasarkan skor VO₂Max. Analisis data dilakukan dengan menggunakan uji korelasi Spearman Rank dengan IBM SPSS Statistics 25. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar siswa memiliki durasi penggunaan gawai tinggi (43,0%) dan tingkat kebugaran jasmani sedang (35,5%). Uji korelasi menunjukkan hubungan negatif yang signifikan antara durasi penggunaan gawai dan kebugaran jasmani (r = -0,264; p = 0,010). Hasil ini menekankan pentingnya kolaborasi antara guru Pendidikan Jasmani dan orang tua dalam mengatur penggunaan gadget dan mempromosikan aktivitas fisik teratur untuk menjaga dan meningkatkan tingkat kebugaran siswa.
Pengaruh Konsentrasi Terhadap Hasil Belajar Servis Pendek dan Netting Bulutangkis Siswa SMP Wachid Hasyim 7 Surabaya
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh tingkat konsentrasi terhadap hasil belajar dalam melakukan pukulan servis pendek dan netting dalam bulutangkis pada siswa kelas VIII di SMP Wachid Hasyim 7 Surabaya. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain ex post facto. Sampel yang digunakan berjumlah 30 siswa dari kelas VIII D, yang dipilih dengan metode purposive sampling. Alat ukur dalam penelitian ini meliputi tes Concentration Grid, tes keterampilan servis pendek backhand, serta tes keterampilan netting. Data yang dikumpulkan dianalisis menggunakan regresi linear sederhana setelah melalui uji normalitas dan uji linearitas. Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsentrasi mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap hasil belajar servis pendek dengan kontribusi sebesar 18,6% dan terhadap hasil belajar netting sebesar 31%. Dari hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa konsentrasi merupakan faktor yang berpengaruh terhadap peningkatan kemampuan belajar keterampilan bulutangkis.
Copyright (c) 2026 Jurnal Keolahragaan http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Efektivitas Multimedia terhadap Pembelajaran Penjas di Sekolah Dasar : Literatur Review
ABSTRACT This study aims to analyze the effectiveness of multimedia in Physical Education learning at the elementary school level through a narrative literature review of 15 selected articles published between 2010 and 2025. The synthesis indicates that various forms of multimedia—including audiovisual materials, interactive videos, educational websites, PowToon animations, and Construct 2 applications—consistently enhance students’ motor skills, learning motivation, and understanding of movement techniques. Clear visual representations, the ability to replay content, and integrated audio–visual formats enable students to learn sports techniques more accurately than through conventional teacher demonstrations. Moreover, multimedia creates engaging learning experiences that align with the developmental characteristics of young learners, thereby increasing attention, interest, and participation. However, most previous studies focus only on short-term effects, employ quasi-experimental designs, and utilize relatively basic multimedia technologies. Therefore, further research is needed to incorporate advanced technologies such as AR/VR, conduct long-term evaluations, and develop multimedia systems with automatic feedback features to support the transformation of Physical Education learning in line with the Merdeka Curriculum. Keywords: Multimedia; Physical Education; Elementary School ABSTRAK Penelitian ini bertujuan menganalisis efektivitas multimedia dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani di Sekolah Dasar melalui literature review naratif terhadap 15 artikel terpilih dari tahun 2010–2025. Hasil sintesis menunjukkan bahwa multimedia—meliputi audiovisual, video interaktif, website pembelajaran, PowToon, dan Construct 2—secara konsisten meningkatkan keterampilan motorik, motivasi belajar, serta pemahaman teknik gerak siswa SD. Representasi visual yang jelas, kemampuan pengulangan materi, serta integrasi audio–visual memungkinkan siswa mempelajari teknik olahraga dengan lebih akurat dibanding metode demonstrasi konvensional. Selain itu, multimedia menciptakan pengalaman belajar yang menarik dan sesuai dengan karakteristik perkembangan anak, sehingga meningkatkan perhatian, minat, dan partisipasi siswa. Kendati demikian, penelitian sebelumnya masih terbatas pada dampak jangka pendek dan teknologi sederhana, serta didominasi desain quasi-eksperimen. Oleh karena itu, diperlukan penelitian lanjutan yang mengintegrasikan teknologi mutakhir seperti AR/VR, evaluasi jangka panjang, serta pengembangan multimedia dengan fitur umpan balik otomatis untuk mendukung transformasi pembelajaran PJOK sesuai tuntutan Kurikulum Merdeka. Kata Kunci: Multimedia,Pendidikan Jasmani, Sekolah Dasar
Analisis Keterampilan Motorik Kasar Siswa Putri Pada PAUD Puspita
Gross motor skills in early childhood play an important role in supporting physical development and basic motor skills. This study aims to determine the extent of development of gross motor skills in early childhood female students. The research method used is descriptive. The population in this study were female students of PAUD Puspita, with a sample of 16 people selected using purposive sampling. The instrument used was the test of gross motor development (TGMD) consisting of 12 skill items. Data analysis used a percentage criterion test with the help of the SPSS series 26 program application. The results of the study showed that the majority of female students were included in the very high category (13 students; 81.3%), and the high category (3; 18.7%). This indicates that overall, the gross motor skills of female students at PAUD Puspita have developed very well. The main conclusion of this study is that teaching methods and a supportive environment play a very important role in helping children's gross motor development. Therefore, it is very important for teachers and parents to consistently provide encouragement through interesting physical activities that are appropriate to the child's developmental stage. Keterampilan motorik kasar pada anak usia dini memiliki peranan penting dalam mendukung perkembangan fisik dan kemampuan gerak dasar anak. Adapun penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa jauh perkembangan kemampuan motorik kasar siswa putri pada anak usia dini. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putri PAUD Puspita, dengam sampel sebanyak 16 orang yang dipilih menggunakan purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah test of gross motor development (TGMD) yang terdiri dari 12 item keterampilan. Analisis data menggunakan uji kriteria presentase melalui bantuan aplikasi program SPSS serie 26. Hasil penelitian diketahui besar siswa putri termasuk dalam kategori sangat tinggi (13 siswa; 81,3%), dan kategori tinggi (3; 18,7%). Hal ini mengindikasikan bahwa secara keseluruhan, keterampilan motorik kasar siswa putri di PAUD Puspita telah berkembang dengan sangat baik. Kesimpulan utama dari penelitian ini adalah bahwa metode pengajaran dan lingkungan yang medukung sangat berperan dalam membantu perkembangan motorik kasar anak. Oleh karena itu, sangat penting bagi guru dan orang tua untuk secara konsisten memberikan dorongan melalui aktivitas fisik yang menarik dan sesuai dengan tahap perkembangan anak.
Efektivitas Sport Massage Terhadap Penurunan Nyeri Otot Pada Berbagai Area Tubuh Individu Dewasa
ABSTRACT Intensive physical activity often leads to muscle soreness, which, if left untreated, can decrease movement quality and functional performance. Sport massage is a popular non-pharmacological recovery method; however, research focusing on its effectiveness based on specific body areas in non-athlete individuals within the context of Physical Education remains limited. This study aims to analyze the effectiveness of sport massage in reducing muscle pain complaints based on specific body areas in adults. This study employed a descriptive quantitative design. The subjects consisted of 376 adults with muscle pain complaints. The intervention was performed by 109 senior Physical Education students as field practitioners. The research instrument used a numerical scale (1–4) to measure the level of comfort/pain reduction before and after the intervention across eight major body areas. Data were analyzed using descriptive statistics. The results showed that sport massage is highly effective in reducing muscle pain, with a total average score of 3.57 out of 4.0 (89.3%). The calf area was the most responsive to the intervention (92.1%), followed by the back (90.9%), while the gluteal area showed the lowest response score (82.4%). Sport massage is a highly effective recovery method for addressing muscle pain in adults. Variations in effectiveness across body areas suggest the need for adjustments in technique and pressure based on anatomical muscle characteristics to achieve optimal results. Keywords: Sport Massage, Muscle Pain, Physical Recovery, Physical Education. ABSTRAK Aktivitas fisik yang intens sering kali menyebabkan nyeri otot yang jika tidak ditangani dapat menurunkan kualitas gerak dan performa fungsional. Sport massage merupakan metode pemulihan non-farmakologis yang populer, namun penelitian yang berfokus pada efektivitasnya berdasarkan area tubuh tertentu pada individu non-atlet dalam konteks Pendidikan Jasmani masih terbatas. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas sport massage terhadap penurunan tingkat keluhan nyeri otot berdasarkan area tubuh tertentu pada individu dewasa. Penelitian ini menggunakan desain deskriptif kuantitatif. Subjek penelitian terdiri dari 376 individu dewasa yang memiliki keluhan nyeri otot. Intervensi dilakukan oleh 109 mahasiswa tingkat akhir program studi Pendidikan Jasmani sebagai praktisi lapangan. Instrumen penelitian menggunakan skala numerik (1–4) untuk mengukur tingkat kenyamanan/penurunan nyeri sebelum dan sesudah intervensi pada delapan area tubuh utama. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sport massage sangat efektif dalam menurunkan nyeri otot dengan skor rata-rata total 3,57 dari 4,0 (89,3%). Area betis merupakan area yang paling responsif terhadap intervensi (92,1%), diikuti oleh punggung (90,9%), sedangkan area pantat menunjukkan skor respons terendah (82,4%). Sport massage merupakan metode pemulihan yang sangat efektif untuk mengatasi nyeri otot pada individu dewasa. Variasi efektivitas antar area tubuh menunjukkan perlunya penyesuaian teknik dan tekanan (pressure) berdasarkan karakteristik anatomis otot untuk mencapai hasil yang optimal. Kata Kunci: Sport Massage, Nyeri Otot, Pemulihan Fisik, Pendidikan Jasmani
Pengaruh Media Interaktif Terhadap Minat Belajar Keterampilan Dasar Tenis Meja Siswa Sekolah Dasar
This study aims to determine how the use of interactive media impacts students' learning interest in elementary school. This study used a quantitative one-group pretest-posttest model with a pre-experimental design. Elementary school students who served as the study subjects received interactive learning treatments. Data was gathered using a learning interest questionnaire both before and after the therapy. The data was examined for normality and hypothesis testing using a paired sample t-test. The findings demonstrated that using interactive media raised students' motivation to study. Interactive media can enhance the learning experience, increase student engagement, and foster a positive attitude towards learning activities. During learning, students became more active, engaged, and more attentive. The results of the study concluded that interactive media can increase elementary school children's learning interest and can be utilized as a differentiated teaching strategy to improve the quality of learning.
Latihan Bahu Untuk Pencegahan Cedera Bahu Pada Perenang: Tinjauan Sistematis
Swimmer’s shoulder adalah cedera musculoskeletal yang paling sering terjadi pada perenang. Tingginya insidensi cedera bahu pada populasi atlet menekankan pentingnya strategi pencegahan efektif. Oleh karena itu, dibutuhkan pendekatan yang menyeluruh yang mencakup pencegahan cedera. Tujuan dari review ini adalah untuk mengidentifikasi, mengkritisi dan merangkum bukti-bukti hasil studi yang tersedia terkait program latihan pencegahan pada cedera bahu perenang. Sumber data diambil dari Proquest, Sciencedirect dan Google cendekia. Rentang data pencarian dari tahun 2020 sampai 2025. Kriteria inklusia yaitu mengevaluasi program latihan pencegahan cedera bahu pada perenang desain studi randomized controlled trials (rcts), prospective cohort studies, dan cross sectional. Proses ekstraksi data mencakup identifikasi tujuan, metode, karakteristik sampel, jenis intervensi, instrumen pengukuran, dan temuan utama dari penelitian yang dianalisis. Sintesis data dilakukan melalui tinjauan sistematis. Dari penelusuran di berbagai database, ditemukan 62 studi, dan setelah seleksi berdasarkan kriteria yang ditetapkan, terpilih 6 studi yang relevan. Hasil review ditemukan perenang memiliki risiko cedera bahu yang cukup tinggi, dan latihan penguatan otot rotator cuff yang dikombinasi dengan penguatan otot core ditemukan sebagai pendekatan yang paling direkomendasikan dalam program pencegahan cedera bahu pada atlet renang
Profil Atlet Dayung Pelajar Kabupaten Karawang
Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan profil atlet dayung pelajar di Kabupaten Karawang ditinjau dari aspek fisik, teknik, dan psikologis. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan sampel sebanyak 40 atlet pelajar yang dipilih melalui purposive sampling. Instrumen penelitian meliputi tes fisik (tinggi badan, berat badan, kekuatan otot, daya tahan, dan kelentukan), observasi teknik dayung (catch, drive, finish, dan recovery), serta kuesioner psikologis (motivasi dan kepercayaan diri). Hasil penelitian menunjukkan bahwa kondisi fisik atlet berada pada kategori cukup baik dengan kekuatan otot perut dan daya tahan aerobik yang menonjol, namun kekuatan otot lengan masih perlu ditingkatkan. Dari aspek teknik, fase catch dan finish tergolong baik, sementara fase recovery menjadi kelemahan utama yang memerlukan perhatian khusus. Secara psikologis, atlet memiliki motivasi yang tinggi dan tingkat kepercayaan diri cukup baik. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa profil atlet dayung pelajar Karawang sudah memadai untuk pengembangan lebih lanjut, namun pembinaan khusus terutama pada aspek teknik recovery dan kekuatan otot lengan perlu ditingkatkan.
Pengembangan Model Keterampilan Senam Aerobik Berbasis Pembelajaran Kooperatif Pada Siswa SMP Yapim Medan
Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan model keterampilan senam aerobik berbasis pembelajaran kooperatif pada siswa SMP YAPIM serta mengetahui kelayakan dan efektivitas model yang dikembangkan dalam meningkatkan keterampilan gerak siswa. Penelitian ini menggunakan metode penelitian dan pengembangan (Research and Development/R&D). Subjek penelitian adalah siswa SMP Swasta YAPIM Medan yang berjumlah 30 orang. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui observasi, angket, dan tes keterampilan senam aerobik. Analisis data dilakukan secara deskriptif kuantitatif dan kualitatif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa model keterampilan senam aerobik berbasis pembelajaran kooperatif yang dikembangkan dinyatakan layak digunakan berdasarkan hasil validasi ahli dengan persentase rata-rata sebesar 85% yang termasuk dalam kategori sangat layak. Hasil uji coba skala kecil memperoleh hasil rata rata persentase Pre-test 65,4% dan sementara hasil uji coba skala besar mempreroleh hasil rata rata persentase Post-test 84%, dengan peningkatan rata rata 18,5 % yang termasuk dalam kategori sangat layak untuk digunakan dalam proses pembelajaran. Selain itu, sebagian besar siswa memberikan respon positif terhadap penerapan model pembelajaran kooperatif dalam pembelajaran senam aerobik karena dapat meningkatkan kerja sama, keaktifan, serta motivasi belajar siswa. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa pengembangan model keterampilan senam aerobik berbasis pembelajaran kooperatif pada siswa kelas VIII SMP YAPIM Medan terbukti efektif dalam meningkatkan keterampilan senam aerobik siswa serta menciptakan proses pembelajaran yang lebih aktif, menarik, dan menyenangkan.
Analisis Keterampilan Pukulan Gyaku Tsuki Dalam Kumite Pada Atlet Karate Jambi Menggunakan Video Dartfish
This study aimed to analyze the technical proficiency of the Gyaku Tsuki punch during kumite among karate athletes at Jambi Karate Club (JKC) using Dartfish video analysis. A quantitative descriptive observational design was applied. The population comprised all competitive athletes observed in the study setting, and total sampling was used, resulting in six athletes (n=6). Data were collected through video-recorded kumite bouts and an observation checklist that decomposed Gyaku Tsuki into 20 key performance indicators: guard readiness, stance execution and transition, body alignment and stability, hip rotation, punching trajectory, elbow extension, target direction (chudan), gaze control, and recovery to guard. Each item was scored dichotomously (correct=1; incorrect=0) and summed into a 0–20 total score, then classified using predefined norm intervals. Data were analyzed using descriptive statistics and percentage distributions. Results showed that 2 athletes (33.33%) achieved a “very good” category (17–20) and 4 athletes (66.67%) achieved a “good” category (13–16), with no athletes in moderate, poor, or very poor categories. In conclusion, overall Gyaku Tsuki execution during kumite was good, yet targeted technical refinement and pressure-specific practice are recommended to improve consistency and scoring effectiveness. Keywords: karate; kumite; gyaku tsuki; technique analysis; Dartfish
Tingkat Pemahaman Strategi Dan Tatktik Dalam Bermain Futsal Pada Siswa SMA
Pemahaman strategi-taktik menjadi unsur krusial dalam futsal. Meskipun memiliki teknik dan bakat unggul, kapasitas pemain menjadi kurang optimal tanpa penguasaan aspek strategis ini. Kenyataan menunjukkan masih banyak peserta ekstrakurikuler di tingkat SMA, termasuk di Kabupaten Ciamis, yang penguasaannya terhadap strategi dan taktik permainan futsal terbatas. Hambatan seperti kesalahan pemain dalam merespons serangan lawan atau kelemahan dalam pola pertahanan sering muncul akibat minimnya pemahaman ini. Penelitian deskriptif kuantitatif ini bertujuan mengukur tingkat pemahaman strategi-taktik bermain futsal di kalangan siswa pengikut ekstrakurikuler futsal di salah satu SMA di Ciamis. Pengumpulan data dilakukan melalui instrumen kuesioner berisi soal objektif terkait strategi-taktik futsal. Analisis deskriptif terhadap temuan penelitian mengungkapkan bahwa mayoritas pemahaman siswa peserta ekstrakurikuler berada pada kategori "sedang".
Hubungan Sedentary Behavior Dengan Index Massa Tubuh Mahasiswa Pendidikan Jasmani Universitas Galuh
This study aims to examine the relationship between sedentary behavior and body mass index (BMI) among students of the Physical Education Study Program at Galuh University. The background of this research is the high level of passive activities among students, such as prolonged sitting and low physical activity, which may affect their nutritional status and overall health. This is a quantitative correlational study using a cross-sectional design. The sample consisted of 100 respondents out of a total population of 120 active students from the 2022–2024 cohorts, selected through random sampling and calculated using the Slovin formula. Data were collected using the Sedentary Behavior Questionnaire (SBQ) and by measuring weight and height to calculate BMI. Data analysis was performed using the Pearson Chi-Square test with SPSS version 30.00. The results show that most students (70%) had a high level of sedentary behavior and were categorized as overweight (BMI > 25). Statistical analysis revealed a significant relationship between sedentary behavior and body mass index, with a p-value of 0.004 (< 0.05). Based on these findings, it can be concluded that sedentary behavior is significantly associated with increased body mass index in students. This research is expected to serve as a foundation for health education and lifestyle interventions among university students to prevent obesity. ABSTRAK Penelitian ini bertujuan guna untuk mengidentifikasi keterkaitan antara sedentary (gaya hidup menetap) dengan status gizi (index massa tubuh) Mahasiswa Penjas Universitas Galuh. Metodologi yang digunakan dalam penelitian ini adalah korelasional dengan menggunakan design cross sectional. Populasi pada penelitian ini adalah mahasiswa program studi pendidikan jasmani universitas galuh yang masih aktif kuliah berdasarkan keterangan siakad tahun masuk perguruan tinggi 2022-2024 sebanyak 120 orang mahasiswa. Adapun teknik pengambilan sampel menggunakan random sampling dan rumus slovin untuk menentukan banyaknya responden. Berdasarkan ketentuan tersebut sehingga jumlah sampel sebanyak 100 responden. Selanjutnya pada index massa tubuh menggunakan penghitungan berat badan dan tinggi badan dengan menggunakan rumus SBQ (Sendentary Behavior Quisioner) karangan (Adolphe Quetelet) analisis yang digunakan yaitu pearson che square. Hasil penelitian diketahui bahwa nilai Sendentary Behavior mahasiswa pendidikan jasmani memiliki nilai rata-rata keseluruhan sebesar 54 (sangat buruk) dan Index Massa Tubuh sebesar 26 (Gemuk).
Pengaruh Latihan Parachute Running Dan Speed Ladder Drill Terhadap Peningkatan Kecepatan Lari Sprint 100 Meter
ABSTRACT This study aims to determine the effect of parachute running training and speed ladder drill, both separately and in combination, on increasing 100-meter sprint speed. The method used was a quasi-experimental with a pretest-posttest non-equivalent control group design. The study subjects were 30 students divided into three treatment groups. Data were analyzed using a t-test and one-way ANOVA with a significance level of 0.05. The results showed that parachute running training and speed ladder drill separately did not have a significant effect on increasing running speed. However, the combination of the two was statistically proven to significantly increase sprint speed. These findings indicate that integrating strength and coordination training methods can be an effective approach in improving athletic performance. ABSTRAK Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan parachute running training dan speed ladder drill, baik secara terpisah maupun dalam kombinasi, terhadap peningkatan kecepatan lari sprint 100 meter. Metode yang digunakan adalah eksperimen semu dengan desain pretest-posttest non-equivalent control group design. Subjek penelitian berjumlah 30 siswa yang dibagi ke dalam tiga kelompok perlakuan. Data dianalisis menggunakan uji t dan ANOVA satu arah dengan tingkat signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan parachute running dan speed ladder drill secara terpisah tidak memberikan pengaruh signifikan terhadap peningkatan kecepatan lari. Namun, kombinasi keduanya terbukti secara statistik meningkatkan kecepatan sprint secara signifikan. Temuan ini mengindikasikan bahwa integrasi metode latihan kekuatan dan koordinasi dapat menjadi pendekatan efektif dalam meningkatkan performa atletik.
Pengaruh Variasi Beban Latihan Terhadap Peningkatan Power Lengan Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli
ABSTRACT This study was conducted to examine the extent to which variations in training load affect the arm strength of students participating in volleyball extracurricular activities at SMA Negeri 3 Ciamis. Until now, physical training at the school has not specifically focused on strengthening arm muscles, even though adolescence is an ideal period for physical development. The method used was a quasi-experimental design with a one-group pretest-posttest setup, involving 20 students. They underwent regular dumbbell training with varying weights ranging from 3 kg to 6 kg over a certain period. Arm strength was measured using the Two-Hand Medicine Ball Throw test before and after the training. The results showed a significant improvement, proving that variations in training load are highly effective in strengthening the arms and enhancing technical skills such as serving and smashing. Additionally, varied training helped maintain student enthusiasm and motivation. The study recommends that coaches and physical education teachers implement more structured and diverse training programs. For future research, it is suggested to involve a control group and consider other factors such as gender and experience to obtain more comprehensive results.,Penelitian ini dilakukan untuk melihat seberapa besar pengaruh variasi beban latihan terhadap kekuatan lengan siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli di SMA Negeri 3 Ciamis. Selama ini, latihan fisik di sekolah tersebut belum fokus pada penguatan otot lengan, padahal masa remaja adalah waktu yang tepat untuk mengembangkan fisik. Metode yang digunakan adalah quasi eksperimen dengan desain pretest-posttest satu kelompok, melibatkan 20 siswa. Mereka menjalani latihan dumbbell dengan beban yang bervariasi, mulai dari 3 kg hingga 6 kg, secara rutin selama beberapa waktu. Kekuatan lengan diukur dengan tes Two Hand Medicine Ball Throw sebelum dan sesudah latihan. Hasilnya menunjukkan peningkatan yang signifikan, yang membuktikan bahwa variasi beban latihan sangat efektif untuk memperkuat lengan sekaligus meningkatkan kemampuan teknik seperti servis dan smash. Selain itu, latihan yang bervariasi juga membantu menjaga semangat dan motivasi siswa. Penelitian ini menyarankan agar pelatih dan guru olahraga menerapkan program latihan yang lebih terencana dan beragam. Untuk penelitian berikutnya, disarankan melibatkan kelompok kontrol dan mempertimbangkan faktor lain seperti jenis kelamin dan pengalaman agar hasilnya lebih lengkap.
Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training (HIIT) Terhadap Peningkatan Kondisi Fisik Pada Pemain Ekstrakurikuler Bulutangkis
ABSTRACT This study aims to determine the effect of High Intensity Interval Training (HIIT) training on improving the physical condition of badminton extracurricular students at SMPN 4 Ciamis Regency. The method used was an experiment with a One-Group Pretest-Posttest Design. The research sample was 20 students taken from the badminton extracurricular population at SMPN 4 Ciamis Regency. Physical condition measurements were made using the multistage fitness test. The results of this study showed a significant effect of HIIT training on improving students' physical condition. Thus, HIIT training effectively improves physical condition in badminton extracurricular students at SMPN 4 Ciamis Regency. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan High Intensity Interval Training (HIIT) terhadap peningkatan kondisi fisik siswa ekstrakurikuler bulutangkis di SMPN 4 Kabupaten Ciamis. Metode yang digunakan adalah eksperimen dengan desain One-Group Pretest-Posttest Design. Sampel penelitian sebanyak 20 siswa yang diambil dari populasi ekstrakurikuler bulutangkis di SMPN 4 Kabupaten Ciamis. Pengukuran kondisi fisik dilakukan menggunakan tes multistage fitness test. Hadil dari penelitian ini terdapat pengaruh signifikan latihan HIIT terhadap peningkatan kondisi fisik siswa. Dengan demikian, latihan HIIT efektif meningkatkan kondisi fisik pada siswa ekstrakurikuler bulutangkis di SMPN 4 Kabupaten Ciamis.
Pemanasan Berbasis Permainan Alternatif Untuk Meningkatkan Kelincahan dan Kecepatan Pada Siswa Ekstrakurikuler Sepak Bola
Aktivitas pemanasan merupakan komponen penting dari latihan pendukung karena membantu meningkatkan kesiapan fisik dan mengurangi risiko cedera. Namun sesi pemanasan dalam kegiatan ekstrakurikuler sepak bola sekolah seringkali monoton, sehingga mengakibatkan motivasi siswa rendah dan persiapan fisik yang kurang optimal. Studi ini bertujuan untuk mengukur pengaruh aktivitas pemanasan alternatif berbasis permainan terhadap peningkatan kelincahan dan kecepatan di antara siswa yang berpartisipasi dalam program ekstrakurikuler sepak bola. Studi ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain pretest-posttest satu kelompok. Partisipan adalah siswa yang terlibat dalam program ekstrakurikuler sepak bola di SMA Tmanasiswa di Kota Mojokerto. Perlakuan dilakukan selama lima sesi melalui implementasi aktivitas pemanasan alternatif berbasis permainan. Data dikumpulkan menggunakan tes kelincahan dan kecepatan dan dianalisis melalui pengujian normalitas dan uji nonparametrik Wilcoxon menggunakan perangkat lunak SPSS. Hasil menunjukkan bahwa data tidak terdistribusi normal; oleh karena itu, uji Wilcoxon diterapkan, menunjukkan Asymp. Nilai Sig (2-tailed) sebesar 0,000 (<0,05). Temuan ini menunjukkan efek signifikan dari aktivitas pemanasan alternatif berbasis permainan terhadap peningkatan kelincahan dan kecepatan siswa. Dengan demikian, metode pemanasan alternatif berbasis permainan dapat dianggap sebagai strategi yang efektif untuk meningkatkan kesiapan fisik dan keterlibatan siswa dalam kegiatan ekstrakurikuler sepak bola.
Perbedaan Aktivitas Fisik Mahasiswa Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Universitas Negeri Surabaya Angkatan 2024-2025
Aktivitas fisik adalah suatu kegiatan berolahrraga yang dilakukan manusia unuk meningkatkan kebugaran tubuh, aktivitas fisik menjadi salah satu aktivitas penting pada kehidupan manusia. Salah satu nya ialah aktivitas fisik mahasiswa PJKR UNESA angkatan 2024 dan 2025 yang harus di perhatikan. Bedasarkan program studi tersebut mahasiswa PJKR memiliki tingkat aktivitas fisik yang baik, tetapi belum ada informasi yang jelas terkait tingkat aktivitas fisik pada masing masing angkatan. Penelitian ini memiliki tujuan untuk melihat apakah ada perbedaan aktivitas fisik antara mahasiswa PJKR angkatan 2024 dan 2025. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif komparatif. Pendekatan ini digunakan untuk mengukur tingkat aktivitas fisik mahasiswa PJKR UNESA serta membandingkan aktivitas fisik. Tehnik pengambian sampel menggunakan tehnik perposive sampling yang dimana masing – masing angkata 2024 dan 2025 berjumlah 50 responden. Pada penelitian ini megggunakan instrumen G-PAC yang memiliki tujuan mengukur aktifitas fisik respon selama 7 hari. Analisis data menggunakan SPPS versi 27, untuk menguji uji normalitas, dan uji independent t-test untuk melihat apakah ada perbedaan aktivitas fisik antara prodi PJKR angkatan 2024 dan 2025. Hasil menunjukan mahasiswa PJKR UNESA angkatan 2024 dan mahasiswa angkatan 2025 memiliki perbedaan dengan di buktikan dari nilai kedua angket mendapata kan nilai signifikasi sebesar 0,01 dimana nilai signifikasi < 0,05, menunjukan HO di tolak serta Ha diterima, dengan demikian dapat di simpulkan bahwasanya terdapat perbedaan yang signifikan pada aktivitas fisik antara mahasiswa PJKR UNESA angkatan 2024 dan angkatan 2025.
Persepsi Guru dan Siswa Terhadap Implementasi Pendekatan Deep Learning dalam Pembelajaran PJOK di SMP Negeri 3 Gresik
Penelitian ini menggunakan pendekatan deep learning dalam pembelajaran PJOK di SMP Negeri 3 Gresik yang menekankan integrasi aktivitas fisik dan pemahaman konsep untuk meningkatkan keterlibatan serta pemahaman siswa. Metode yang digunakan adalah survei dengan desain deskriptif kuantitatif melalui angket yang melibatkan 3 guru PJOK dan 251 siswa kelas VIII. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden menilai implementasi pendekatan ini mampu menciptakan pengalaman belajar yang lebih bermakna dan relevan dengan kehidupan siswa, meskipun masih terdapat kendala seperti kesulitan mengintegrasikan aktivitas fisik dengan pendalaman konsep serta keterbatasan sarana dan waktu. Temuan ini menunjukkan perlunya penguatan kompetensi guru melalui pelatihan berkelanjutan serta penyediaan fasilitas yang memadai agar implementasi dapat berjalan lebih optimal sehingga pembelajaran berbasis deep learning dapat dikembangkan secara efektif.
Potret Penelitian Atlet Olahraga oleh Akademisi Indonesia: Studi Bibliometrik Berbasis Scopus
ABSTRACT Research on sports athletes by Indonesian scholars has grown rapidly, yet a comprehensive understanding of its patterns and directions remains limited. This study aims to map the research landscape using a Scopus-based bibliometric approach. Data were retrieved using the keyword “athlete” in the title, abstract, and keywords with Indonesian affiliations for the period 2010–2026, yielding 1,532 publications. The analysis covered publication trends, source journals, authors, affiliations, document types, and subject areas. The results show a significant increase in publications, particularly after 2018, with journal articles dominating (80.1%) and a concentration in journals such as Retos and International Journal of Human Movement and Sports Sciences. Research contributions are largely dominated by a limited number of authors and institutions, focusing mainly on health professions (27.2%) and medicine (25.0%). Despite rapid growth, gaps remain in contribution distribution, publication quality, and multidisciplinary integration. This study provides a comprehensive overview and a strategic basis for advancing more impactful and globally competitive sports science research. Keywords: Bibliometric analysis, sports athletes, Indonesian scholars, Scopus, research trends ABSTRAK Penelitian tentang atlet olahraga oleh akademisi Indonesia menunjukkan perkembangan yang pesat, namun pemahaman komprehensif mengenai pola dan arah riset masih terbatas. Penelitian ini bertujuan memetakan lanskap penelitian tersebut melalui analisis bibliometrik berbasis Scopus. Data diperoleh menggunakan kata kunci “athlete” pada judul, abstrak, dan kata kunci dengan afiliasi Indonesia pada periode 2010–2026, menghasilkan 1.532 publikasi. Analisis dilakukan terhadap tren publikasi, sumber jurnal, penulis, afiliasi, jenis dokumen, dan bidang subjek. Hasil menunjukkan peningkatan signifikan publikasi terutama setelah 2018, dengan dominasi artikel jurnal (80,1%) dan konsentrasi pada beberapa jurnal seperti Retos dan International Journal of Human Movement and Sports Sciences. Kontribusi penelitian masih didominasi oleh sejumlah kecil peneliti dan institusi, serta berfokus pada bidang health professions (27,2%) dan medicine (25,0%). Meskipun pertumbuhan pesat terjadi, masih terdapat kesenjangan dalam distribusi kontribusi, kualitas publikasi, dan integrasi multidisiplin. Studi ini memberikan gambaran komprehensif sekaligus dasar strategis untuk pengembangan riset keolahragaan yang lebih berkualitas dan berdaya saing global. Kata Kunci: Analisis bibliometrik, atlet olahraga, akademisi Indonesia, Scopus, tren penelitian
Peran Psikologis Dalam Olahraga: Analisis Mental Atlet Floorball Putri Universitas Negeri Surabaya Sebelum Kejuaraan Rektor Cup 2025
Mental atlet menjadi perhatian global dalam dekade terakhir, namun pembinaan atlet di Indonesia dominan menekankan aspek fisik dan teknis sambil mengabaikan aspek psikologis. Periode persiapan menjelang kompetisi merupakan fase kritis yang dapat memicu respons psikologis pada atlet. Penelitian ini bertujuan menganalisis kondisi mental atlet floorball putri Universitas Negeri Surabaya sebelum Rektor Cup 2025, khususnya terkait depresi, kecemasan, dan stres. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif deskriptif, dengan teknik total sampling terhadap 38 atlet floorball putri Universitas Negeri Surabaya pada persiapan Rektor Cup 2025. Instrumen penelitian menggunakan Depression Anxiety Stress Scale-21 (DASS-21). Teknik analisis data menggunakan bantuan SPSS’25. Hasilnya menunjukkan 94,7% atlet berada dalam kategori depresi normal, namun 94,7% atlet mengalami kecemasan tingkat sedang hingga sangat berat dengan 65,8% berada pada kategori sangat berat, dan 68,5% atlet mengalami stres tingkat sedang hingga sangat berat. Mean skor mental keseluruhannya 34,87 dengan standar deviasi 8,811 dan rentang skor 21-48. Kecemasan dan stres menjadi masalah mental utama yang dihadapi atlet floorball putri Universitas Negeri Surabaya menjelang Rektor Cup 2025. Tingginya prevalensi kecemasan dan stres menunjukkan urgensi untuk mengimplementasikan program intervensi psikologis komprehensif termasuk screening mental rutin, Psychological Skills Training, Cognitive Behavioral Therapy, dan integrasi psikolog olahraga dalam sistem pembinaan.